Профессиональное Сообщество Интегративно Работающих Психологов (ПСИРП) — Московский Институт Процессуальной, Соматической и Интегративной Терапии (МИПСИТ)

Курс занятий по работе с телом на основе упражнений Биоэнергетического анализа А. Лоуэна

Ваше тело выражает вашу суть, способ существования в мире. Чем энергичнее ваше тело, тем полнее вы присутствуете в этом мире.

А. Лоуэн



Основной фокус занятий на том, какие чувства «зажаты» в блоках/мышечном панцире в каждом сегменте и как они формируют структуру тела. Будет отдельно выделено время, чтобы поговорить и чтобы почувствовать, какие переживания сдерживаются в конкретном сегменте, и как можно помочь себе или другому их прожить. Однако в первую очередь мы уделим внимание дыханию и заземлению, которые являются универсальными помощниками тела в деле проживания того, что с ним происходит. 
Так же будут работы в центре по запросу и чтение тела (диагностика блоков и структуры характера).

В чем суть?

Каждая имеющаяся в теле хронически напряженная мышца — это напуганная мышца; иначе она не противилась бы с таким упорством и цепкостью потоку проходящих через тело чувств и жизненных сил. Это еще и разгневанная, сердитая мышца, поскольку гнев является естественной реакцией на принудительно наложенные ограничения и на отсутствие свободы. И, кроме всего прочего, здесь также имеет место печаль из-за потери даже потенциальной возможности пребывать в состоянии приятного возбуждения, когда кровь энергично циркулирует, а тело словно вибрирует и его пронизывают волны позитивного возбуждения.

Запрет на выражение своих чувств: страха, печали и гнева, подавление перечисленных чувств и сопутствующее этому напряжение, ведет к уменьшению двигательной активности тела, результатом чего становится состояние пониженной или депрессированной, подавленной, живости человека. В паре с этим идет иллюзорная убежденность человека в том, что богатство приносит счастье, что слава приносит с собой гарантию любви или что демонстрация покорности и подчинения защищает человека от возможного насилия.

Хроническое мышечное напряжение, «омертвевшее тело» - это недостаток жизненной энергии, ограниченность восприятия, нервозность. Важно понимать, что депрессия будет рассеиваться на деле, если человек в состоянии чувствовать свое тело, эмоции, ощущения и выражать испытываемые чувства.

 

Что такое заземление?

Биоэнергетически говоря, заземление выполняет такую же роль в энергетической системе организма, какую выполняет заземление в электрической цепи высокого напряжения. В человеческой личности накопление заряда также может быть опасно, если человек не заземлен. Чем больше человек может чувствовать свой контакт с землей, тем больше он может стоять на своем, тем большее напряжение он может выносить и с большим волнением может справляться. Это делает заземление первичным объектом в биоэнергетической работе. Она предполагает, что основной упор в работе направлен вниз, т. е. поставить человека на ноги и ступни.

(А.Лоуэн. Терапия, которая работает с телом)

 

Как связаны мышечные блоки и эмоции?

Всего 7 сегментов в тела. В каждом сегменте возникают мышечные блоки, связанные с теми или иными эмоциями. Например, напряжение в челюсти возникает из-за сдерживания или запрета на плач, крик, гнев, а точнее запрета на их громкое, «звуковое» выражение. Внешне это может выглядеть как стиснутая или наоборот отвисшая нижняя челюсть, немногословность, сосание и обгрызание разнообразных предметов, постоянное жевание.

Другой пример - седьмой сегмент, который включает в себя таз, ноги и стопы. В тазовом сегменте живут витальные страхи, стремление к выживанию, и сексуальное удовольствие. Вместе со стремлением к удовольствию возникает стыд, смущение и чувство вины, в результате чего сексуальное возбуждение подавляется, выражение гнева по этому поводу блокируется и развивается тревожность.

Внешне это ватные, подкашивающиеся или наоборот напряженные негнущиеся ноги. Человек как будто висит в воздухе, не имея «устойчивой почвы под ногами».

 

 

Ведущая: Александра Атаханова


  • Дипломированный психолог, тренер МИПСИТ, ведущий терапевтических групп, практикующий психолог. 
  • Окончила трехгодичную международную программу Интегративный Соматический Подход др. Раджи Сельвам, США; 
  • программу «Основы процессуальной терапии» МИПСИТ ; 
  • программу «Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами» МИПСИТ. 
  • Н.в. – завершает обучение на международной программе по Биоэнергетическому анализу А. Лоуэна, под руководство бразильского инситута IIBA .

 

Контакты/запись: 89035972594, atakhanova@gmail.com Александра

 

Запись на группу

* indicates required